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Je suis curieux, c'est quoi votre petite manie la plus efficace pour vous remonter le moral ? :blobnomouth:

@Mandar Une bière et ma guitare.

Ou alors une balade dans la nature.

@Yahiko J'avoue la balade nature ça marche bien après ça dépends pas mal d'ou tu habite.

@Mandar Effectivement. Quand j'étais en ville j'aimais bien sortir me balader à la tombée du jour.

@Mandar Hum…
En général c'est le soir. Je m'écoute certaines musiques qui me mettent en « mood » puis je vais dormir. En général le lendemain matin ça va mieux.

Autrement en journée ça passe/traine jusqu'à ce que ça s'en aille.

Je pense que c'est comme ça que je gère, j'ai pas trop de recul sur ça

@duponin Ouai je comprends ça, j'ai pas vraiment de façons de gérer non plus d'où ma curiosité. Le temps restera toujours la meilleurs des choses je suppose.

@Mandar Le temps fonctionne bien (pour la majorité des personnes) mais je pense/trouve qu'une bonne nuit de sommeil est extrèmement efficace aussi. Ça aide bien à tout restructurer dans sa tête.

@Mandar Cela varie en fonction de l'ampleur de la déprime, mais dans l'ensemble, trois moyens sont infaillibles :
1) plonger mon nez dans le cou de la femme que j'aime et humer longuement sa peau ;
2) rouler rageusement une cinquantaine de kilomètres à vélo (*) ;
3) écouter The Hives.

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(*) et ne pas ménager ses efforts, ce qui limite souvent la balade à vingt kilomètres grand max.

@jesuismonsieurb Ah j'avoue le contact et l'odeur de son aimé(e) un classique très efficace ! Se dépenser aussi pas mal ça décharge les tentions merci :blobderpy:

@Mandar
Introspection et musique. Et balade au bord de l'océan mais pour le moment il est loin.

@Meriem han j'avoue l'océan !

L'introspection c'est pas facile, perso j'ai un problème de réflexion, je me perds dans des tourbillons de pensées qui on tendance à me tourmenter en général passant d'une chose à une autre etc...

@Mandar @Meriem
Alors j'ai pas tellement besoin, mais si tu veux te couper de ton moral, il y a marche + podcast.
Et si tu veux du temps pour toi, juste la marche.
Attention, ne fonctionne pas en milieu urbain.

@PierreM
Tiens, c'est marrant, pour moi c'est exactement l'inverse : l'introspection pour laisser monter les émotions pénibles, les laisser s'exprimer. En règle générale, c'est assez désagréable mais ça désamorce efficacement et le moral revient.
@Mandar

@Meriem @Mandar Ah mais je ne sais pas dans quel ordre - faut juste savoir si on essaie de cacher les émotions, ou si on veut les affronter, savoir d'où elles viennent, ce qu'elles veulent, discuter avec elles et se quitter bons amis.

@Mandar
Bois un verre d'eau et marche 2 minutes en respirant un peu dehors.
Si tu peux, gueules un coup sur des trucs que tu vois, ou respires profondément en soufflant avec ta bouche fermée pour faire un brbrbrbrbrotbrbrbr.

C'est un peu étrange mais ça fonctionne chez moi. 😁

@Mandar Et sinon, je regarde des choses drôles sur Internet du type des courts-métrages de TomSka (asdf movies, Crash Zoom, etc)

@Clailou Mojito et amitié bonne soirée je valide ! 😋

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